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五香鹌鹑蛋经销货真价实「多图」韩国演艺圈卖淫偷拍悲惨事件

   日期:2024-02-04     作者:新东方食品    浏览:30    评论:0    
核心提示:4分钟前 五香鹌鹑蛋经销货真价实「多图」[新东方食品4a83516]内容:鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12.8克,脂肪11.1克,碳水化合物2.1克,维生素A337微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.4
4分钟前 五香鹌鹑蛋经销货真价实「多图」[新东方食品4a83516]内容:

鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12.8克,脂肪11.1克,碳水化合物2.1克,维生素A337微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.49毫克,维生素E3.08毫克,钾138毫克,钠106.6毫克,镁11毫克,锰0.04毫克,锌1.61毫克,病、代谢障碍等有助益。海外报道其对因食虾蟹或某些引致的过敏反应有抑制作用。蛋类是生活饮食中很常见的一种营养大类,而我们在日常生活中,常吃大都是鸡蛋、鸭蛋之类的,不过今天给大家介绍的这种食物,虽然个头要比鸡蛋、鸭蛋小很多,但是营养价值比起它们却更胜一筹。

鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。我国医学认为,鹌鹑肉可以补益五脏,强筋仕骨,止泄痢,消府积。鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹。注意鹌鹑蛋虽然营养丰富,可是吃多了也不好,所以对于的人群来说尽量少吃鹌鹑蛋。大家都知道,鹌鹑蛋的壳上面有密密麻麻的斑点,好像人脸上的斑和胎记,于是就有传言说孕妇吃鹌鹑蛋生出的宝宝脸上会长斑,这是真的吗。对整天对着电脑的办公一族的视力,也有很好的保护作用。

卤鹌鹑蛋的制作方法相对简单,主要分为以下几个步骤:

准备原料:鹌鹑蛋、生姜、八角、香叶、花椒、生抽、老抽、料酒、冰糖等。

煮熟鹌鹑蛋:将鹌鹑蛋放入锅中,加入足够的清水,大火煮开后转小火煮5分钟,然后捞出放入冷水中冷却。

调制卤汁:在锅中加入适量的清水,加入生姜、八角、香叶、花椒、生抽、老抽、料酒、冰糖等调料,大火煮开后转小火煮10分钟。

卤制鹌鹑蛋:将煮熟的鹌鹑蛋放入调制好的卤汁中,大火煮开后转小火煮30分钟,然后关火浸泡一段时间,直到鹌鹑蛋完全渗透卤汁的味道。

取出食用:将卤好的鹌鹑蛋取出,剥去蛋皮即可食用。

原文链接:http://www.ybxx.org/news/21486.html,转载和复制请保留此链接。
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