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不管是购买纯净水还是矿泉水,无论是瓶装水还是桶装水,外包装上一定要有sc标志,饮用天然矿泉水要特别注意查看是否标明矿泉水水源地、名称以及通过国家(省级)鉴定认可的批准号、特征界限指标以及PH值等。
要买瓶装水的话,检查瓶盖是否密封良好,可以先用手挤压一下瓶身,如果瓶口有水伸出,说明瓶盖密封不严,饮用水可能受到污染!
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了解到水的硬度是由溶解于水中的钙、镁组成,并折合成碳酸钙的毫克/升作为计量单位。饮用水的硬度过高烧开水时壶内会结垢,也影响口感;硬度过低容易腐蚀管道。我国的饮用水硬度标准限值订为450毫克/升。饮用水硬度对人体健康没有影响,大多数研究报告认为,饮用水中有较高的硬度对预防心i血管有好处,而且钙也是一般人体需要补充的元素。随着中国经济社会的发展,人们生活水平的提高,人们消费的品牌意识越来越强。大多数国家的饮用水标准设在400~500毫克/升。
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饮水不足,会容易导致机体疲劳,出现头不舒服、乏力、工作效率下降,甚至体力不支,经常饮水不足是引起结i石的重要因素。
每当生病时,医生建议我们多喝水,这样有利于提高机体抵抗力,缓解病毒引起的症状;每当发烧时,家人经常给我们煲粥,一方面粥可为我们提供能量,另一方面粥中含有较多的水分,多喝水,能促使身体散热,帮助健康恢复;
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让美食更美味
在家里煮饭或烧汤的时候,如果用上本来口感比较好的天然泉水,会使得这些吃食更加的美味,因为它是一种弱碱水,十分柔软,会使美食更加的香醇可口,可以让人的胃口大开。
冷泡茶的选择
冷泡茶是台湾的一种流行的泡茶方式。不用烧开水,一小包茶投入封口瓶中轻摇,只需十几分钟,就可以喝到色、香、味都不差的茶。热泡茶会比冷泡茶释放出更多的咖啡i因与单宁,导致周期性头i痛,失i眠等现象,并且会影响i脏对钙的吸收。当商品经济发展到一定阶段,企业竞争不再停留在降价促销上,而是品牌层面的竞争。冷泡茶的单宁和咖啡i因则不易溶解出来,更有利与健康。
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